□ 徐瑞雅 杨丽媛 杨振华
“在我家乡，每个人好像都挺拼的，我觉得张家港精神和我们运动员的体育精神、奥运精神是一样的。”在巴黎奥运会拿下“双金”后，面对记者采访，江苏省方山体育训练基地射击运动员盛李豪，这样描述自己的家乡，描述在这座城市奋斗的人们。
江南小城出了一位奥运冠军，既拼运动员的昂扬斗志，又拼体育事业的深厚积淀。奥运冠军是体育巅峰，群众体育则是竞技体育的基石。作为全省唯一的首批全民运动健身模范县，张家港秉承“零距离健身”和“家门口运动”的理念，以全民健身为抓手，以群众需求为导向，不断完善基础设施、定制趣味项目、融入城市特色，让每一位张家港人，都能参与体育运动，享受运动带来的快乐。
如今的张家港，全市人均体育场地面积达5.72平方米，万人拥有体育健身设施92.29个，每年开展全民健身活动1500余场，参与群众超60万人次，经常参与体育锻炼的人口比例达58.6%。
处处可健身
一大早，换上运动服，穿上跑鞋，运动达人刘钧迎着朝阳，慢慢跑向离家1公里的张家港市体育馆。2016年，为了缓解工作压力，刘钧尝试跑步，结果，这一跑就是近10年，就连参加马拉松半程，也已轻轻松松。“与户外相比，体育场的塑胶跑道，可以保护我们的膝关节、踝关节，而且这里没有行人车辆，更安全，空气也更好。”
不管是跑步还是打球，群众健身，离不开场地设施。放眼港城，全市建有文体活动中心11个，街道办事处健身中心9个，体育公园20个，全民健身站点1050个，健身步道1065.67公里，体育场地数量5664个，总面积达824.29万平方米。覆盖城乡的公共体育设施，交汇成一张又细又密的网络，撑起了全民健身“六边工程”的其中一边。
这张公共体育设施网络，又分为五级体系。其中，张家港市体育中心、职工文体中心、全民健身中心和东、西、南、北四个体育公园是龙头，镇（区、街道）文体中心是枢纽，学校体育健身场地设施是骨干，行政村（社区）全民健身活动中心、晨晚练健身点、公园绿地体育设施是基础，企事业单位向社会开放的体育设施、社会经营健身场所（俱乐部）等是补充。每一级，都承载着不同的功能。
正如张家港的城乡发展比较均衡，公共体育设施也是一样，不仅实现基层“两室一场一路径”全覆盖，所有行政村（社区），均拥有篮球场、棋类活动室、健身房和二套以上健身路径，初步形成了“城区5分钟，中心镇区10分钟健身圈”。
这几年，张家港还探索在城市更新中不断挖潜，利用闲置用地、建筑屋顶、高架桥下等“金角银边”，改建临时运动空间。比如一干河路东的储备用地被改建为临时性足球场，东三环高架下空间建成“趣洞营地”。
完善的设施基础，让群众锻炼有场地，处处可健身，张家港还成立江苏省社会体育指导员张家港分院，培训出6696名社会体育指导员队伍，开展各类运动的推广、示范、指导和教学。
尹小燕来自张家港市健身气功协会，是八段锦的“移动课堂”，授课对象有暨阳实验小学、梁丰小学、塘市小学的师生，也有机关企事业单位的职工。“八段锦入门容易、不受场地限制，适合久坐的上班族，是各单位‘点单’的热门项目。”除了传授基本功法，她辅导的学生，今年5月参加了苏州市青少年阳光体育联赛中小学生健身气功比赛，拿下了个人赛第一的好成绩。
在张家港，“尹小燕”们带着武术、足球、网球、门球等20余个项目，进机关、进社区、进村庄、进学校、进企业，针对不同人群的需求，让大家科学运动、健康生活。
全龄皆友好
每周二、周五上午八点半，市民肖桂宝都会来到张家港市老年体育大学，跟着老师学太极箫。“老伴比我先退休，也先上体育大学，我是在她的影响下，决定试试。”一开始，肖桂宝选择了太极拳，觉得适合男同志。然而，太极拳看着容易练起来难，他一度打起退堂鼓，想起上课名额抢到不易，才坚持下来。一学期结束，肖桂宝已经打得有模有样。前不久，他还在学校五周年教学成果展示舞台上，表演了《太极球与箫》。
退休了，想学点运动，强身健体，张家港的“银龄族”，可以在家门口走走步道，在村（社区）玩玩器材，甚至可以就近报名，读一读老年大学。张家港不光有市级老年体育大学，区镇以及有条件的村（社区）也设有教学点，开展热门运动类课程。
年龄层次不同，群众需要的健身方式也不一样。点燃全民健身热情，张家港不搞倾斜对待，而是坚持普惠共享、全龄友好，为“老、少、青”不同群体，量身定制体育健身活动，让大家都能找到既合适又感兴趣的健身项目。
“银龄族”追求健康，“年轻态”呼唤时尚。于是，张家港培育出户外登山、壁球、皮划艇、龙舟等10家年轻时尚的新兴社会组织。比如皮划艇，常到湖边玩耍的市民，不经意间，或许就会与一场皮划艇赛事相遇。
时尚运动或许小众，广场舞就老少皆宜了。这段时间，杨舍镇群星广场舞队队长周娉婷，正带着30多名成员，排练舞蹈《锦绣江南》。作品由她们自编自演，准备参加省里的广场舞比赛。2017年，杨舍镇组建群星广场舞队，周娉婷负责演出排练、外出比赛，在各级各类赛场上，斩获诸多奖项。如今，她带出的广场舞骨干，几乎遍布全镇，成为村（社区）广场舞团队的领头人。
至于青少年，张家港致力于培养他们的兴趣爱好，同时形成“3+2”优势项目体系，即足球、篮球、网球三大特色球，射击、举重两大金牌项目，帮助他们走专业化道路。
以网球为例，张家港建成中国网球学院首个分院，连续多年承办ATP国际男子职业网球挑战赛、中国网球巡回赛等国内外大型赛事，还创办长三角网球团体赛这一自主IP网球赛事，形成全链条网球赛事体系。
以举重为例，早在1979年，南沙中学便创办举重队。到了1995年，张家港成立南沙举重学校，至今已为国家培养输送大批举重运动员，被誉为“冠军的摇篮”。
前不久，亚洲举重青年少年锦标赛上，李雪获得女子青年组86公斤级、少年组77公斤以上级两个级别抓举金牌，两次打破女子77公斤以上级世界少年抓举纪录。今年17岁的李雪，正是南沙举重学校走出的运动小将。
融合显特色
夏日的傍晚，暨阳湖令人沉醉。湖面上，荷叶层叠；余晖里，暮鸟倦归。“叮零零！叮零零！”一列20余名骑手组成的自行车队驶过，铃声刺破晚风，引起了散步休闲市民的注目。
每周，吴卫国与车友都会到暨阳湖夜骑，有时候骑高兴了，可能还会说走就走，一蹬到苏州。“骑行是一种绿色健康的运动，不仅锻炼身体，骑行过程中，还能享受大自然的美丽，运动旅行两不误。”吴卫国的“骑龄”已有20年，身边还有一群志同道合的车友。今年，张家港推出“骑遇小美好”活动，他还召集车友一起参与。
用车轮丈量城市乡村，撬动文旅消费，这是张家港把体育运动与文旅消费相结合，进而放大全民健身综合价值的新策略。当各大城市都在推进全民健身，已是模范的张家港，正在思考怎样做出特色、做出品牌。
张家港从“融合”二字破题，结合城市特色，重点实施体旅融合、体卫融合、体教融合，“融”出“运动让生活更加美好”的新风尚。
在体旅融合方面，张家港打出“跟着赛事去旅行”活动品牌，常态化开展“活力四季”、假日体育、万人广场舞、千人柔乐球、百村篮球等活动，夜经济运动秀、文体嘉年华、长江文化节体育专场、赏花健步行等赛事，用各类体育健身活动，催生城市活力。
在体卫融合方面，张家港加快布局三级运动促进健康机构，为市民提供运动前损伤预防、运动中能力提升、运动后康复干预全过程服务。同时，实施青少年脊柱健康关爱、老年人跌倒干预、慢性病患者自我管理小组等体卫融合项目，提升居民身体素质和健康素养。
在体教融合方面，张家港形成足球、举重、网球、射击、田径等特色学校。其中，盛李豪的母校东莱小学，特色项目便是射击。
盛李豪夺冠后，张家港迅速掀起“射击热”，并成立了“盛李豪公益体育发展专项基金”，打造了盛李豪射击馆。今年，张家港市体育运动学校首次开设射击专业，招收了180名学生。
从事射击培训多年的袁康，曾是盛李豪的启蒙教练，如今成了学校射击专业教练之一。看着射击运动在张家港从无到有，再到成为特色运动项目，袁康十分高兴。这个暑假，他将带队赴安徽蚌埠体育运动学校，打一场交流赛。
20多年前，一没有场地，二没有设备的东莱小学，硬是拼拼凑凑，把射击这个冷门项目搞了起来。谁也没想到，当年不被看好的举动，竟捧出一位奥运冠军。
从冷门项目到城市名片，这就是张家港“拼”出来的体育奇迹。
在这里，运动从来不是少数人的竞技，而是所有人的生活。再过两天，张家港计划推出首届“全民健身月”活动。到时候，全市各景区、街区、商圈将举办30场市级赛事，体育协会、俱乐部、基层体育社会组织也将开展各类活动，合力把全民健身推向新的高度，释放这座城市的奔腾活力。