2010年南非世界杯，对于英格兰球迷来说，是一段充满希望却又最终遗憾的回忆。那一年，卡佩罗率领的“三狮军团”带着英超联赛的辉煌战绩出征，却未能复制1966年的传奇。
小组赛：高开低走的开局
英格兰被分在C组，与美国、阿尔及利亚和斯洛文尼亚同组。首战对阵美国，门将格林的低级失误让球队1-1憾平。次战0-0闷平阿尔及利亚，让球迷大失所望。直到最后一轮，凭借迪福的进球1-0小胜斯洛文尼亚，才惊险晋级16强。
淘汰赛：兰帕德的“幽灵进球”
1/8决赛对阵德国，成为英格兰球迷心中永远的痛。尽管厄齐尔和克洛泽早早为德国取得领先，但兰帕德一脚精彩的吊射越过诺伊尔击中横梁弹入门线内——却被裁判误判为无效。最终英格兰1-4惨败，而这次误判也直接推动了VAR技术的引入。
“那本该是改变比赛的一球，但裁判毁了一切。”——弗兰克·兰帕德赛后采访
反思与启示
2010年的失败暴露了英格兰队的诸多问题：中场创造力不足、防守漏洞明显，以及关键时刻的心理素质。但正是这些教训，为后来索斯盖特带领的年轻一代崛起埋下伏笔。
如今回看，2010年的英格兰或许不够完美，但那些身穿白色战袍的身影——杰拉德、鲁尼、特里——依然是一代球迷的青春记忆。