2017杭州马拉松比赛时间确定!跑友必看的赛事日程与备战攻略

2017杭州马拉松最新动态

据杭州马拉松组委会官方消息,2017杭州国际马拉松将于11月5日(周日)在黄龙体育中心鸣枪开跑。作为国内历史最悠久的马拉松赛事之一,本届赛事报名通道预计在8月中旬正式开启。

赛事日程安排

  • 报名时间:2017年8月15日-8月31日
  • 抽签公布:9月10日
  • 领物时间:11月2日-4日
  • 比赛日:11月5日7:30起跑

赛道亮点

今年的赛道将继续沿用经典的"西湖+钱塘江"路线,全程42.195公里将途经断桥、雷峰塔、钱江新城等地标。特别值得关注的是,组委会对后10公里赛道进行了优化调整,减少了缓坡路段。

"杭马是国内少有的能将城市景观与自然风光完美结合的赛事,今年我们特别在赛事服务上做了升级。"——赛事总监王伟

备战建议

对于已经确定参赛的跑友,专业教练建议:

  1. 每周至少进行3次专项训练
  2. 9月起增加长距离拉练
  3. 10月重点进行配速训练
  4. 赛前两周开始逐步减量

温馨提示:今年杭马将继续实行严格的体检报告审核制度,请跑友提前准备近半年内的体检证明。更多详情可关注"杭州马拉松"官方微信公众号。

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